Tip:
Highlight text to annotate it
X
Hej Pip her fra Hjælp med Alkohol Addiction.
Hvad vi vil tale om, er en Pre - detox plan om alt, hvad du vil
brug for at komme sammen, til at gå på en 7 dages hjem Detox.
Arranger lægerne.
Alle de ting, du bliver nødt til at arrangere før du gør et hjem afvænnings,
Når vi taler om vitaminer og befæstede drikkevarer, er du nødt til at tage dem hver dag
og når vi taler om kost og forberede måltider, disse skal være forberedt hverdag.
Sandsynligvis bedre, hvis du skrev det her ned så du kan få en bedre idé.
1. Informere læge eller de læger, hvad du agter at gøre, eller hvad du vil gøre.
Så du nødt til at fortælle lægerne, som du har til hensigt at gøre en syv dages detox derhjemme. Spørg ham, om
han har nogen hjælp og rådgivning vedrørende Detox.
Spørg ham, om der er noget, han kan give dig, medicin.
du ønsker at spørge ham om at få vitamin B-kompleks eller vitamin B +.
Du har ikke været at få B-vitamin i din kost, så det er en god måde at starte påfyldning
det
Vitamin hjælper med din kognitive tankegang
Spørg lægerne til at ordinere thymin, dette er godt for din hjerne funktion.
spørge ham, om han kan ordinere dig Campral
Campral er lidt lille hvid tablet du tage hver dag, tror jeg du tager det tre gange
en dag, for at lette trangen af alkohol.
Jeg blev ordineret det lang tid siden, men det seam ikke at arbejde for mig, men at sige, at,
det virkede for en masse andre mennesker, der Jeg ved.
2. Du skal finde et sted, du kan gøre dette detox.
Vejret sin hjemme
på et venner hus
på et pårørende hus, vejr dens en fjendtlig eller et hotel, B & B (bed and Breakfast)
Ive gjort mange en detox i en B & B
Jeg gik altid tilbage til at drikke, selvom de er godt sted og virkelig helt, så du kan
få dit hoved.
Og komme væk fra absolut alle.
Kend ved, hvordan du er, hvad du laver, hvorfor du er der etc.
Dette sted skal have et toilet et badeværelse, du får brug for en seng og masser af håndklæder.
Du har brug for total ro, ingen alkohol i stedet overhovedet
Fuldstændig alkohol sted, ingen drikke rundt dig, hvis du bor sammen med nogen, få dem til at
accepterer ikke drikke omkring dig eller i huset over de næste 7 dage.
3. Forbered alle dine måltider i 7 dage.
Gem op alle din mad
i syv dage, skal du få alle jer måltider
tun kiks chokolade is slik, lolly pops.
Sørg for at du får alt hvad du mad til syv dage.
Du kan ikke være afhængige på hjørnet butikken til gå til noget, thats afgørende.
Den 5 Ps P-P-P-P-P
Perfect - Forberedelse - Forhindrer - Ringe - ydeevne Det er vigtigt, at du ikke glemmer teser.
Hvis du har alt forhindret allerede, du behøver ikke at bekymre dig om noget.
Du behøver ikke have nogen undskyldning for at svigte dette.
Det er, hvad jeg forsøger at komme på
du har brug for at få alle dine fødevarer, m alle dine penge for den uge, skal du få, tobak, noget.
Alle disse ting behøver at være anbragt før du gør detox.
Vejret sine te eller kaffe
Dens aldrig sket for mig, men kaffe kan engang øge angst hos nogle mennesker.
Men ligesom et sagt, jeg beruset båd masser af kaffe og det ikke ske for mig, forskellige slag
for forskellige folk jeg formoder, det påvirker forskellige mennesker, jeg forskellige måder.
Du kan normalt forberede din mad, og det vil vare i syv dage, thats hvad de
gøre i storkøkkener, de forlader det i køleskabet i 3 dage, derefter efter de 3 dage,
de smider det væk. det gør vare længere.
Hvad jeg foreslår du gør, er at forberede alle dine måltider for ugen, vil jeg forberede sandwich
at sikre, at jeg ikke har noget jeg havde brug for.
Jeg ville gøre 3 dage af sandwiches.
du skal have alle disse ting klar, så hvis du skal du kan kravle til køleskabet
og få noget at spise. Jeg kunne kravle til køleskabet at få, hvad jeg har brug for.
Thats hvad jeg prøver at komme på
alle disse ting gør det så meget lettere denne vej..
Alt hvad du behøver bortset fra alkohol, er ved rækkevidde
Hvis du ryger du vil få brug for tobak produkter, skal du nok til 7 dage.
Du er nødt til at se på det som din låst i huset i 7 dage og du kan ikke forlade.
og det er disse ting, du skal have, Jeg kan ikke understrege mere om at få din mad
forberedt og klar til dem 7 dage.
Du kan også bede en, du kender, eller en Fortrolige, blot én person, måske en familie
medlem eller ven kunne komme rundt og hjælpe du forberede alle disse ting.
Venligst ikke går rundt og fortæller alle, hvad du kommer til at gøre.
Dette vil kun gøre det sværere for dig i enden, hvis og når du fejler.
De plejer være til glæde, men det på den måde.
Den enkleste måde at gøre det er at spørge nogen til at komme og hjælpe dig.
Og spørge ham efter 3 dage at komme tilbage runde og gøre det hele igen for dig.
Ideen er, at du ikke ønsker at gå til butikkerne, behøver du ikke ønsker at være afhængige af
forlader huset for noget overhovedet under disse 7 dage.
Du har virkelig brug for at spørge nogen til at hjælpe U forberede for this.If din ikke god til madlavning, din
ikke god til at gøre den slags ting spørge nogen at gøre det for dig.
Sæt nogle tillid til en person, thats alle du har brug for at gøre.
Din vil få brug for en person til at komme rundt hjælpe dig alligevel.
dens sikkert have 1 person omkring, fordi disse ting kan ske.
du her alle de skrækhistorier om folk have gribe-rs, sker det
Meget meget Sjældent
Men en ting jeg kender, du kan ikke fortsætte som dette for resten af dit liv, fordi
du vil dø, og du vil forstyrre en masse mennesker.
THATS FACT. NO MORE BULL, OM dette er En sygdom
Da Ive renset mig selv op og siden Hele episode af mig at gå i rehabilitering
Jeg har kendt 3 personer, der er døde siden Jeg har der, og de var under 40.
4. Du vil få brug for underholdning uden dine venner rundt.
du skal ting at gøre, du
Bøger, dvd'er, underholdning, du rør, youtube er en stor ting at se med hundredvis af
timers film og dokumentarfilm er.
Bare ikke sidde der går igen og forske hvorfor din alkoholiker hele tiden.
Dens enkle du drikker for meget og thats det.
Prøv at undgå at se sig over ting i din fortid, det kan begynde at udløse dårlige følelser danner
fortiden, hvorfor du gjorde det, hvorfor du gjorde det, og kan i sidste ende føre til at du, at ønsker
at stoppe med at drikke.
Bare prøv at se ting om andre emner, deres er milliarder af timer af ting på du
Tube for dig at se.
Bøger, Records, Spil din guitar, klaver, kok, fotografering, hvad der nogensinde din gode til.
Måske prøve at gøre noget, du har altid forsøgt at gøre, men aldrig fik rundt til det.
5. Du skal bruge alle dine cigaretter, tobak, rullende papirer, pipe backy, nikotinplastre.
Avery ting du har brug for ugen.
6. Du må ikke tage kontrolleret narkotika, der ikke er abonnerer på dig,
Lægemidler, som folk får fra lægerne eller på linje, skal du ikke blive fristet til at hengive er disse.
Folk kan tilbyde dig dem, men tro mig, gøre ikke.
det er bare erstatte et lægemiddel til et andet, du vil ende med at blive afhængige af dem i stedet.
Du behøver ikke, ønsker at starte egen medicinering dig selv, vil det kun føre til afhængighed.
Du ønsker ikke at tage sovepiller for resten af dit liv.
Disse ting sker.
Jeg kraftigt, kraftigt råde dig til stoppe med at tage alt helt. Alle stoffer i alt
al alkohol.
Jeg var på mirtazapin, zopperclone du navngive lægerne gav mig det.
Jeg stoppede det hele fuldstændigt, da jeg gik ind i Rehab og jeg følte store efterskrifter.
Ja det var svært for et par uger, men så jeg følte fantastisk, jeg følte bedre end jeg
havde i mange, mange år.
Så nows tid til at stoppe alt på en gang , Dens den bedste måde.
7. Du vil få brug for nogen omkring, på ringe hele tiden, bare i tilfælde noget
går galt, og du skal gå til hospitalet. selvfølgelig kan du Calla en ambulance eller telefon
lægerne.
Du skal bruge en person rundt just in case.
Jeg mener ikke nogen deres, så du kan tygge der ører af hver nær.
bare nogen til at være der, hvis noget går forkert.
Hvis din ovenpå i soveværelset, vil de være ned ad trapper af vejen. Thats ideen.
Hold der afstand, men der, hvis du har brug for dem.
8. Vær forsigtig, ikke at gå rundt fortæller alle hvad laver du. om detox etc.
ikke går rundt blæser din egen trompet. se på mig at se på mig, vil dette kun gøre
fremgangsmåden kan timeout hårdere end det burde være.
Bare holde det for dig selv, så prøv dit bedste for at gør det. og komme igennem det.
Du kan gøre det. Jo mere pres du har fra andre mennesker, vil bare gøre det sværere
og sværere.
Du er nødt til at indse dette punkt, skal du gøre det for dig selv, det er ikke om nogen anden,
dens om du gør dette for dig selv, og når du er klar over dette, bliver alt
meget nemmere.
Er det tid for dig at stoppe. Hvis din lytte til det nu så tror dens om tid til at stoppe.
Når jeg gik til se læger til det sidste tid til at få min syge note,
Inden vi går ind i rehab ,.
Lægen underskrev det passerede mig syge ikke og sagde, at hvis han ikke synge den, han ville
har kun gav mig 12 måneder at leve!
9. du skal sortere arbejde ud, så du kan få fritid.
Du bliver nødt til at spørge nogen til at tage Raine s mens du gendanne fra dette.
Må ikke fortælle arbejde din kommer til at detox fra alkohol. Tro mig det plejer hjælpe dig i det lange løb.
Når du får en syg note fra lægen, du måske overrasket over, de måske bare sætte ned
du har stress eller hovedpine eller noget,
Hvis du spørger dem pænt, du måske overrasket.
Mens vi er på emnet læger. jeg kender en masse alkoholikere har ikke tid til
dem og gentagne gange har sagt til mig, de ved ikke, hvad de taler om.
Faktum er disse læge har trænet for mange, mange år at komme til hvor de er
på.
7 til 12 år i nogle tilfælde.
ja jeg forstår, at de ikke ved meget om være alkoholiker og har sandsynligvis studeret
for kun én sigt om dem noget, hvis.
Din lokale JP Læger vil være en specialist på alkoholholdige s.
De behøver ikke specialiserer sig i alkohol.
de kan specialisere sig i Passions, men han vil har studeret nok, til at vide, at, alkohol
er et toksin og en Poisson.
Men alligevel.
alt dette beklagelse, alt dette vrede, hele tiden, følelsen af forestående undergang, er på grund af dit
drikke, intet andet. og indtil dette er behandle derefter, der er ikke meget de kan gøre
for dig.
Når du stopper al denne drikke, så de kan hjælpe dig, og se, om du har brug for medicin
eller yderligere behandling.
Når jeg stoppet drikke alt stoppet, al den vrede hele mit vilde tænkte os, det alle
holdt op.
Jeg var helt fint og havde brug for noget andet hjælp!
Glem alt om nogensinde ting, dets alle i fortiden, kom videre.
Hvis jeg gør et skridt fremad, og dens forkert, jeg vil træde tilbage denne gang, indtil jeg får det rigtige.
10. Berigede mælkedrikke / ernæring drikkevarer
Dens et pulver, du tilføjer mælk til det og det viser ind i en shake.
Fuld af protein, vitaminer, mineraler, alt din krop har brug.
Dens lige som at have et lille måltid, men du kan have to ad gangen, hvis du kan lide
hver enkelt er 280 til 380 kalorier afhængigt på din mælk.
Du kunne leve af disse i 3 dage, Ive levede af dem i 2 uger.
2 uger bare kun drikke complan, det gør arbejde og holder dig i live.
(Lægerne vil ikke råde det, men dens bedre end ingenting.)
Plejehjem i Storbritannien har denne ting poring ud af vinduerne
Disse steder er holdt op af de ting.
Tro mig, de holde dem i live med det her.
de bruger det til måltider for gamle mennesker.
alligevel thats en anden historie, et andet emne.
Må ikke få mig taler om plejehjem
Vi vil være her hele natten.
Så disse berigede mælkedrikke er afgørende
Få disse drikkevarer
de vil få dig igennem, når din følelse syg.
komme op på en formiddag og tvinge denne drik ned dig, få på sofaen, og du mave vil
føle sig bedre på ingen tid.
Gør hvad nogensinde du ønsker at gøre
bare få det her ned du halsen
først og fremmest huske
1. Informer lægerne
2. Find et roligt sted at gøre din detox
3. Forbered alle dine måltider i 7 dage
4. Underholdning uden venner rundt
5. Alle tobak, nikotinplastre mv
6. Du må ikke tage kontrollerede stoffer ikke ordineres for dig.
7. Du skal bruge nogen omkring
8. være forsigtig med, hvem du fortælle, om dette detox.
9. du skal sortere arbejde ud
10. butik op på ernæring befæstet milkshakes. de vil redde dit liv.
Du kan få massive sukker cravings, du har brug for slik, at erstatte den mængde kalorier
din krop er vant til.
Jeg glemte at nævne, skal du bruge en spand at være syg i og masser af håndklæder
som du vil gøre en masse af dette
Du vil få mavekramper, hovedpine, intens svedtendens, paranoia, hallucinationer, mere lyd
van visuel. godt det var for mig.
Jeg kunne her folk uden for taler og argumentere, men der var ingen der?
Du kan få masser af urte tabletter til at hjælpe du sover og til at hjælpe med dine smerter.
Marietidsel er meningen at hjælpe.
Jeg er ikke til sikker på denne side af tingene, du bliver nødt til at forske det.
Men helt ærligt den bedste måde er ren, får det alle ud af systemet en gang for alle.
Du er nødt til at få alle disse ting på plads eller er du bare kommer til at mislykkes.
Der er masser af mennesker derude, der vil sælge dig fantastiske løsninger for dette, at og
den anden.
Men den eneste person, der kommer til at stoppe det er dig, dens i dit sind, der gør dig
ønsker at drikke, og når dit sind er fri for det, bliver det let.
Du behøver ikke have en sygdom, din ikke enestående og en af disse angiveligt unikt, 15% af
mennesker, der har denne sygdom kaldet alkohol.
Det er ikke sandt
alkoholisme er ikke en sygdom
Dens alle en belastning på tyr udgøres af alkohol virksomheder, godt støttet af dem (finansieret)
forskning det selv, og du vil finde ud af jeg er korrekt.
Åh, og mens din der gør noget alle dag, fortæller folk din og alkoholiker, hvorfor
ikke gøre nogle reelle forskning i emnet. og ikke bare læse og lytte til, hvad religiøs
folk fortæller dig.
I. E. AA
Hvis det var sandt, og en sygdom, og ville være i smerte og døende nu eller i det mindste har nogle
symptomer
Men gæt hvad jeg gør ikke.
Folk, der tager ***, og er afhængige, ikke har det i der menneskelige gener, de
er afhængige, fordi de tager det hele tid.
Den eneste person, der kommer til at gøre dette er du
Kend andre kommer til at gøre dette for dig.
du kan gå til Hawaii tenerife Thailand, Californien, det gør ikke noget, det hele i dit hoved
Problemet er, når du går nogen steder i dette verden, du tager dig selv med dig, thats den
alt hvad du behøver for at løse først.
DU!
Alligevel thats pre detox ting ud af vej.
Du har brug for at få alle disse ting klar, inden du går på din detox.
Hvis du gør det uden at have alle disse ting, så din bundet til at mislykkes.
Hvad jeg foreslår, er, at du får alle disse ting i stedet for det første
dette vil fjerne de fleste af de risikofaktorer.
Vælg et tidspunkt omhyggeligt og gå til din detox.
Dette er den perfekte mulighed for at starte en ny
Jeg vil lægge ting op i næste uge, om går gennem en fuld detox
Hvad du skal gøre næste.
du har alt klar, du har din befæstede drikkevarer klar
I næste uge vil være, hvad de skal gøre med din tid
Hvad kan du forvente efter afvænning
Hvad du kan begynde at arrangere at travle selv med, efter din detox.
I teorien bør det kun tage 7 dage for at befri alkohol fra dit system.
Har en 7 hel dag Detox og se, hvor du er på efter det.
Hvad sker der under processen med afvænning!
hvad du kan gøre?
du går gennem helvede, men jeg vil forklare alt denne næste uge!
Det hele afhænger af, hvor meget du var Afhængig på alkohol for.
Hvis du drak en litlre whisky en dag.
Det vil blive sværere, hvis du drak en pint af større
Jeg drak 2 liter *** om dagen, så
da jeg gjorde det, det gør ondt, bare en lille smule !!!!
Glem alt om det faktum, du vil have en fit hvis du stopper !! (virkelig kan aldrig ske)
du gør langt mere skade på din krop, drikke alkohol hverdagen som appose til ikke
drikke.
Venligst tjek mine andre videoer.
Del med mennesker, du holder af, Tilmeld og se dig næste uge!